ועדה רפואית - בלט דיסק

שלום, בן 40 יש לי בלט דיסק אחרי שנים של עבודה פיזית במחסן. עזבתי את העבודה עקב כאבי גב עזים כל ישיבה ארוכה גורמת לי לכאבי גב וכל הליכה מעל 10 דקות יש לי כאבים גם בקרסולים ובגב לא יכול לעמוד על 2 רגליים למשך זמן. הייתה לי ועדה רפואית בלישכת העבודה והוסכם שם כך: כי אסור לי לעבוד פיזי על הרמת משקל מעל 6 ק"ג ולא לעבוד בהליכה ישיבה או עמידה מעל חצי שעה והופניתי לביטוח לאומי . מה הזכויות שלי ומה עליי לעשות. תודה.